PATRIMOINE

Public : Adultes

Horaire : Sorties ponctuelles sur le site des Charbonnières

Lieu : Site des Charbonnières

Animateur : Martial ACQUARONE

Tarif annuel de l’activité :  Gratuit

Adhésion foyer rural : 15€

🔥 FLAMENCO Adultes – entre puissance, élégance et expression

Envie d’une danse intense, expressive et ancrée dans la culture andalouse ?
Le Flamenco est une véritable invitation à exprimer ses émotions à travers le mouvement, à se connecter à son corps et à sa force intérieure.

Vous apprendrez les bases du zapateado (rythmes des pieds), les mouvements de bras gracieux, la posture fière, et ressentirez toute la puissance et la beauté de cette danse chargée d’histoire.

👠 Un cours pour débutants ou curieux, dans une ambiance conviviale et respectueuse du rythme de chacun.

💫 Cours de Danse Contemporaine Adultes – accessible, expressif, libérateur !

Vous cherchez une activité qui allie mouvement, expression, créativité et bien-être ?
Le nouveau cours de danse contemporaine pour adultes est fait pour vous !

💃 La danse contemporaine est une discipline artistique où le corps s’exprime librement, sans codes rigides. Elle mêle fluidité, ancrage, improvisation, rythme, émotion et musicalité.
C’est une danse accessible à tous – pas besoin d’avoir déjà dansé !

✨ Dans ce cours :
– Vous apprendrez à bouger en conscience
– Vous explorerez le lien entre respiration, mouvement et énergie
– Vous développerez votre propre langage corporel, sans jugement
– Vous prendrez un vrai moment pour vous, pour vous reconnecter à votre corps

🧘♀️ Idéal pour relâcher les tensions, développer sa créativité et se sentir bien dans son corps !

🎵 Cours de Line Dance Adultes – danse en ligne, ambiance conviviale, plaisir garanti !

Envie de bouger, de danser et de partager un bon moment sans avoir besoin d’un partenaire ?
Découvrez la Line Dance, une danse en ligne accessible à tous les adultes, débutants bienvenus !

👢 Qu’est-ce que la Line Dance ?
C’est une forme de danse chorégraphiée où l’on apprend des pas simples et rythmés, exécutés en ligne et en groupe, sur des musiques variées : country, pop, rock, latino... et bien plus encore !

C’est une activité parfaite pour :
– Travailler la mémoire et la coordination
– Améliorer l’équilibre et la posture
– Se défouler dans la bonne humeur
– Rencontrer de nouvelles personnes dans une ambiance chaleureuse

💃 Pas besoin d’être danseur(se) : chacun progresse à son rythme, dans la joie et sans pression.

🌿 Cours de Hatha Yoga Adultes – souffle, équilibre, recentrage

Prenez soin de vous à la rentrée avec ce nouveau cours de Hatha Yoga, une pratique douce et complète accessible à tous, même sans expérience préalable.

🌞 Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga est une forme de yoga traditionnel qui combine :
– Postures physiques (asanas) pour renforcer et assouplir le corps
– Exercices de respiration (pranayama) pour calmer le mental
– Temps de relaxation pour relâcher les tensions et se reconnecter à soi

🧘♀️ C’est une pratique idéale pour :
– Améliorer la souplesse et la posture
– Apaiser le stress et l’anxiété
– Renforcer le corps en douceur
– Trouver un équilibre entre corps et esprit, dans un cadre bienveillant

🌿 Aucun niveau requis – le cours s’adapte à chacun, dans le respect du corps et de ses limites.

🔥 Cours de Circuit Training Adultes – renforcement, cardio, énergie !

Envie de vous remettre en forme, de vous défouler et de bouger dans une ambiance motivante ?
Découvrez notre nouveau cours de Circuit Training, une méthode d'entraînement efficace, dynamique et accessible à tous, quel que soit votre niveau !

🏋️♀️ C’est quoi le Circuit Training ?
C’est un entraînement complet qui enchaîne plusieurs exercices variés (renforcement musculaire, cardio, gainage, équilibre...) sous forme d’ateliers, avec des temps d'effort et de récupération adaptés.

✨ Objectifs :
– Tonifier le corps
– Améliorer l’endurance et la force
– Brûler des calories efficacement
– Gagner en vitalité, confiance et bien-être physique

👟 Pas besoin d’être sportif ou sportive confirmé(e) : chacun évolue à son rythme, dans le respect de ses capacités.

🎶 Le tout dans une ambiance conviviale, dynamique et motivante, en musique !

⚡ Cours de Boxe Adultes – énergie, technique et dépassement de soi !

Envie de vous défouler, de développer votre endurance et votre technique dans une ambiance dynamique ?
Découvrez notre nouveau cours de boxe pour adultes, adapté à tous les niveaux, débutants inclus !

🥊 La boxe est un sport complet qui permet de travailler :
– La force et la rapidité
– L’agilité et la coordination
– L’endurance cardiovasculaire
– La concentration et la gestion du stress

👊 Que vous souhaitiez apprendre les bases, améliorer votre forme physique ou simplement vous défouler, ce cours vous offrira un cadre sécurisé et motivant.